Actividades gratuitas para la tercera edad
Los centros comunitarios de la ciudad de Miami brindan una serie de programas completos para que la gente adulta desarrolle actividades recreativas y sociales sin tener que pagar por ello. En las siguiente ediciones de El Paracaidista les ofreceremos la información completa de lo que cada una de las municipalidades de Miami- Dade ofrece para los mayores.
En Miami Beach, los adultos de la tercera edad pueden encontrar una gran variedad de actividades para socializar, aprender y cultivar el espíritu y el cuerpo: “Es muy importante que hagan actividades como yoga, por ejemplo, ya que esto más que recreación o pasatiempo es algo que mejora la salud en general. Es imprescindible aprender a respirar, relajarse y aprovechar las horas del día en el cuidado interior”, explica la profesora de yoga Marta Ecco que iniciará clases gratuitas de esta disciplina en la playa para la tercera edad.
He aquí una lista de cosas para hacer con poco dinero o gratuitamente:
– El North Shore Activity Center:
Martes: el Senior Social Happening o grupos de encuentros gratuitos para jugar dominó, arte, grupos corales, etc., de 1:00 pm a 4: pm.
Miércoles: Día de gimnasia para la tercera edad de 9:00 a 10:00 am
Arte y manualidades de 10.30 am a 12.00 pm
Jueves: los últimos jueves de cada mes se realiza un almuerzo a la canasta para compartir los alimentos y socializar.
Viernes: Club de baile «jóvenes de corazón» de 1:30 pm a 3:30 pm para practicar técnicas de baile y aprender diferentes pasos y ritmos.
– 21st Street Recreation Center:
Martes: Senior Social Happening o grupos de encuentros gratuitos para jugar dominó, arte, grupos corales de 9:30 am a 12:00 pm.
Martes y jueves: clases de aeróbicos comenzando a las 6:45 pm con estiramiento y yoga por $3 la clase.
Miércoles: clases para reducir el stress en las cuales se enseñan técnicas de relajación y respiración. A las 6:00 pm con un costo de $5 por sesión.
Viernes: los primeros y terceros viernes de cada mes clases de baile latino con banda en vivo a las 7:00 pm con un costo de $1.
Sábados: todos los sábados bailes sociales con banda en vivo de 7:00 pm a 9:30 pm, entrada: $1 por persona.
También ofrecen viajes y excursiones para la tercera edad, pero los horarios varían semanalmente. Deben llamar para informarse.
– Tennis Centers: Clases de tenis gratuitas para adultos los domingos de 10.00 am a 11.00 am en el Flamingo Park de Miami Beach y desde el 25 de Octubre de 8.00 pm a 9.00 pm en el North Shore Tennis.
– Clases de Yoga: la profesora Marta Ecco comenzará sus clases de Yoga gratuitas para la tercera edad en la playa de Miami Beach. Se reciben donaciones para fundar El Club de Abuelos de Miami Beach. Para mayor información pueden comunicarse al 305-944-0417 ó por email a martaecco@altavista.com.
– North Shore Park: 501 72nd Street. T+ 305-993-2023.
– North Shore Activity Center: 7250 Collins Ave. T + 305-993-2001.
– 21st Street Recreation: 2100 Washington Ave. T + 305-673-7784.
– Flamingo Tennis:11 st at Jefferson Ave. T + 305-673-7761.
– North Shore Tennis Center: 350 73st. T + 305-993-2022.
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